Lin的旅遊食刻

常常有人問，出國自由行該怎麼準備才好，其實就我個人自由行的經驗來看，可針對共同參與的親友家人、旅遊地點、個人生活習慣來做準備，但是既然是自由行，多少必須遵守幾個方向，在行李的整理上建議採取減法整理，這樣才能讓你輕鬆出遊無負擔！

而到底哪些是相對重要的必需品??現在就跟大家分享本人自由行時，必備的幾項物品！

快來認識 麟麟的旅遊食刻

貼身隨行小包類

出國旅遊，有些時後可能會去一些活動場所，這時會建議大家袋一支隨身輕巧型的小包，絕對不會讓你後悔，小包選擇上，可以從輕量軟布材質，及容量大的部分去做選擇，因為這樣既可以將重要東西放進小包，也避免因為過重而對身體產生負擔，更重要的是也比較不會發生東西遺失的情形，像我這次去越南胡志明旅遊，就準備了Bellroy | Lite Sling 7L 輕量中性隨身斜挎包，她的布料選用防水尼龍，大小空間不設限，剛好可以放我的錢包、WIFI分享器、水壺、衛生用品、及女生的貼生小物等，分層設計讓物品分類更明確，加上內裡有暗袋設計，放錢在裡面也很放心，這次上山下海，飆沙湄公河坐小舟，輕裝上陣就靠它。 

旅行收納包

對於收納包這件事，其實有2派，1派是覺得沒必要，反正都丟在行李中，到時打開來不就看到了，當然也有一派，對於分類很重視的就會希望能有分門別類的包裝，依我個人來說，我是屬於行李要分門別類的人，而且因為我習慣使用自己的盥洗用具、毛巾等物，對我來說就更重要，因為旅遊大多不是單天來回，所以衣物如果有帶很多天份，那穿過跟沒穿過的我就無法接受放在一起，這時收納包就很重要，像我一開始不確定自己是否真的該準備這類收納包，我是使用塑膠袋跟購物袋來分，但用過幾次後，常常會因為看不出裡面的東西，加上放在塑膠袋中很容易變得亂七八糟，所以後面還是決定使用旅行收納包，目前在用的丹丹有品 旅行收納七件組 它的拉鍊很好拉，衣物包正面會設計透視網，讓人一目了然這包裝甚麼，不用特別在拉開，另外還有小包分類包可以依自己的需求裝東西，像我旅遊過程，整理出一個空包，在把穿過的衣物放進去，這樣就可壁面混淆，找任何物品都可以一目了然，推薦大家可以依需求使用。

手機支架

在國內和朋友出遊或吃飯就已經要拍照留念了，更何況是出國，更要拍到手機容量爆炸呀！但是又不可能帶自拍棒，腳架感覺又好重.....所以最近找到 「OMIA | MagSafe 奈米穩吸支架」它收起來只有巴掌大小，無論是放在口袋或是小包包都不占空間，使用上也非常便捷，底座下面使用奈米膠+吸盤設計，還有個吸盤扣可以方便使用，另外超強支撐磁鐵吸附手機，不用擔心掉落問題，穩固支援360度旋轉解放雙手，真的是出門必帶神器！ 

後背包類

出國的隨身行李，真的很建議帶一個大容量的後背包，他等於是你的隨身購物袋，因為旅遊有時會有些購物行程，想要解放雙手建議準備後背包是最便捷的方式，此外後背包還可以放置很多個人物品，甚至回程時，如果你買的免稅商品也可以放進去，這樣就不必擔心會漏東漏西，買的東西忘了帶上飛機或忘了帶下飛機等問題，這邊也建議大家在選擇後背包時，可以考慮以下幾點，包括是否有分層，空間是否足夠大，肩背帶及背包備面是否有符合人體工學設計及加上緩衝墊，這些都是方便你旅途中能更舒適的重點喔！像我就很喜歡Targus旅行包，他的背包大多都是使用環保材質，並且因為以電腦包起家，設計上對於人體工學集承重能力都會納入考慮，而且以往Targus後背包都偏暗色系，今年有出繽紛的馬卡龍色系讓人很驚豔，而每個分層也都很明確，還設計有筆電或平板位置，加厚保護層，我看在國外還蠻多年輕朋友選擇當上學或上班使用，有興趣的朋友可以參考看看。   

行動電源

建議如果是自由行出國，1個人準備2顆隨身電源，因為人在國外，很可能隨時要查找資料或拍照錄影，使用時長也會因此大幅增加，手機的電源消耗會比平常更多，因此準備2顆行動電源以備不時之需非常重要，而且一定要記得晚上回飯店充電，才不至於要用時，發生沒電的窘境。不過最近發生飛機上行動電源冒煙事件，因此各家航空對於行動電源限制超多，但主要還是要注意 100 Wh ~ 160 Wh 報到時需經航空公司檢查，並貼上隔絕膠帶，每人最多可帶 2 個，超過 160 Wh的行動電源則嚴禁攜帶上機！

萬國插頭+擴充插座

出國在外，每個國家的插頭都不相同，加上飯店插座不一定很多，有時會遇到整個飯店只有1個地方有插座，所以萬國插頭及擴充插座就很重要，雖然有的飯店會提供萬國插頭，但多數時候還是會有借不到的情形，因此出國前自備萬國插頭+擴充插座絕對是必要的。

手機背繩

自重手機背繩問世至今，我真的覺得他是出國旅行必備物品，因為手機背繩掛在身上，當你拿著手機專心找路或找資料，如果不小心碰撞到，當下也部會擔心手機會掉地上，再來就是國外治安不建德都很好，背繩斜背在身上，手機不用時，放口袋一插，別人饗無聲無息偷走也會增加一點難度，等於是幫自己的手機上了一道保險，真新建議，出國旅遊的朋友一定要準備手機背繩。

常備藥物

出國旅遊常常會想吃當地美食，但是由於自己的身體可能會因為時差、習慣等造成水土不服的現象出現，因此建議一定要準備的有止痛消炎如普拿疼、腸胃藥、止瀉藥，及自己的常備用藥，人在國外不像在國內就醫方便，前陣子在脆上還看到有人在釜山吃壞肚子上吐下瀉，找了3間醫院都被拒收，整個人虛脫到上網求助，還好後面解決了，但也難受的夠嗆，因此出國在外出了要注意食品衛生外，自備一些藥品急救也是有所必要喔。

旅遊不便險、旅遊平安險 OR 旅遊綜合險

出國旅遊有些錢真的不能省，其中旅遊不便及平安險(或2者皆有的綜合險)絕對要保！像是旅遊平安險的部分是由「人壽險公司」所生產的商品，因此主要保障被保險人的人身安全，保障內容則以下面3點為主

1.意外身故、殘廢

2.意外受傷

3.突發疾病

而旅遊不便險是「產險公司」所出的產品，其保障內容則是針對財物、行程的損失，保障內容主要如下：

1.班機延誤補償

2.海外旅遊額外住宿費用之補償

3.行李損失補償

4.行李延誤補償

5.旅行文件重置費用補償

另外，除了旅遊綜合險之外，如果發生在國外就醫的情況，其實國內的健保也有補貼自墊醫療費用呦～不過健保的醫療費用核退申請需要注意，一定要跟就醫醫院拿到以下幾樣證明：

(1)全民健康保險自墊醫療費用核退申請書。

(2)醫療費用收據正本及費用明細，如為中、英文以外之文件時，應檢附中文翻譯。

(3)診斷書或證明文件，如為中、英文以外之文件時，應檢附中文翻譯(住院案件者:另檢附出院病歷摘要)。

(4)當次出入境證明文件影本或服務機關出具之證明。

根據健保署網頁說明：

保險對象如到國外、大陸地區旅遊或處理事務，臨時發生不可預期的緊急傷病或緊急生育情事，必須在當地醫療院所立即就醫時，須在急診、門診治療當日或出院之日起算6個月內，檢具下列書據，向投保單位所屬轄區的分區業務組申請核退醫療費用，也就是說你健保投保在公司，還是投保在你住家附近的區公所，根據地區所在地，跟該地區的健保署如臺北、北區等申請，核退標準則依全民健康保險給付規定核實支付。

更多詳細可看：健保卡全世界都可用？海外就醫只能申請自墊醫療補助歐！｜旅遊常識

更多詳細可看：【旅遊常識】出國有保障 旅遊平安險&旅遊不便險 別再傻傻分不清

網路-WIFI機+eSIM卡

由於行動資訊的普及，出國旅遊隨時用手機查找資料、晒圖、APP叫車、，開GOOGLE MAP找路、聯絡朋友親人都需要使用到行動網路，網路選擇也從原本傳統的WIFI分享器、實體SIM卡進化到輕巧可當行動電源使用的WIFI機及eSIM卡，如果你是重度網路使用者，甚至會同時連線多部3c用品的話，建議大家選擇WIFI機，如果是屬於輕便上陣，事前準備也比較充足，那麼eSIM卡絕對是你說走就走的最好伴侶！

以上9樣物品及1件申辦要件是在經過多趟自由行下來，個人覺得每次出國必備的項目列表，但還是需要一當下旅行目的、同行友人習慣去做增列，希望能給大家一點幫助，也歡迎大家一起留言討論喔。

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